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春季上火吃哪些水果好-长治协和医院正规

文章来源:长治协和医院撰写作者:预约挂号长治协和医院

长治正规的一家男科医院?春季上火吃哪些水果好,春季是一个敏感的季节,在这样的一个季节里上火是一件很常见的现象,上火是会引起便秘,咽喉干燥等症状。那么春季上火吃哪些水果好?

1、春季上火吃水果之山竹

山竹属于寒性水果,所以具有非常好的降火作用。同时,山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。但是这里也要提醒有关读者,如果体质虚寒的人,切记不可多吃。

2、春季上火吃水果之梨

梨应该说是很有效的降火水果之一。春季身体上火的起因是春天里的空气干燥、湿度低,多吃梨能够有效的扑灭我们身体内的“火气”。此外,梨子除了洗干净吃,还能做成各种甜品美食,是许多甜品店好的食材。

3、春季上火吃水果之橙

春天干燥易上火,橙具有很好的清火功效,维C含量也相当丰富,能促进皮肤新陈代谢,是美容养颜首选水果。饭后食橙或橙汁,则具有解油腻,消积食,止渴、醒酒等功效。皮比较薄的橙子,水分较多,捏起来比较有弹性,而表皮较硬的橙子则口感不佳,购买时捏一下橙子,如果果皮较硬,则很容易可以感受到。

4、春季上火吃水果之西瓜

西瓜味甘性寒,有清热解暑,泻火除烦,开胃、助消化、利尿功能,主要用于暑热烦渴,小便不利。但心力衰竭和水肿病人不能多食。

5、春季上火吃水果之荸荠

荸荠味甘性寒,上火吃荸荠很好,既可以做蔬菜,又可做水果食用,有清肺胃之热,具有很好的清热降火功效, 是清肺热、胃热,对于肺火引起的目赤不适、痰多,以及胃火旺引起的痔疮、大便下血等均有疗效。

6、春季上火吃水果之甘蔗

甘蔗味甘性寒,有清热生津、下气润燥的作用,有上火症状的朋友不容错过,对于热病津伤,心烦口渴,肺燥咳嗽,大便燥结等上火症状很有疗效。

7、春季上火吃水果之草莓

上火吃草莓降火快,有去火功效,能清暑、解热、除烦,对于去肝火以及心火 显着,能够缓解因上火引起的咽喉肿痛、肺热咳嗽等。

8、春季上火吃水果之柚子

柚子降火水果的 选择之一,柚子性寒凉,可以清热降火去燥,有上火症状的朋友可以吃些柚子,达到快速降火的 。

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